Même si certaines organisations préfèrent ne consulter que des professionnels de la santé lors de formations et d’ateliers sur la santé psychologique, il serait important de proposer une alternative plus ludique aux groupes de travailleurs qui voudraient en parler dans leur milieu de travail. Si les personnes ayant un équilibre psychologique fragile éprouvent le désir d’échanger sur leur santé et leurs difficultés de parcours avec leurs collègues et amis, ils aimeraient le faire dans une ambiance qui leur permettrait d’être à l’aise. Pourquoi ne pas offrir des espaces de rencontres n’ayant à priori aucun objectif de guérison mais dont le seul but serait simplement de discuter entre adultes consentants des mêmes problèmes d’ordre psychologique générés par les mêmes pratiques de travail ? Ces rencontres pourraient, assurément, diminuer la stigmatisation des personnes qui reviennent au travail après un long congé de maladie. A l’exemple des Anges de Lac Mégantic (bénévoles qui sillonnaient la ville pour écouter la détresse des citoyens après la tragédie), nous pourrions simplifier notre approche et être plus créatifs face à une détresse en expansion, et ce, dans tous les secteurs d’activités professionnelles. Continuer la lecture de « Parlez-vous de votre santé psychologique dans votre milieu de travail ? »
L’autodafé informatique : une nouvelle arme de destruction massive
Le transfert quotidien de nos informations en «mémoire de machine» nous prépare à vivre des autodafés informatiques où, sans crier gare, un gouvernement, un groupe de terroristes et même des hommes d’affaires sans scrupules détruiront les bases de données de leurs concurrents dans le seul but d’augmenter leur pouvoir, de contrôler un secteur d’activité commerciale ou même d’influencer la direction politique d’un pays. Le développement technologique via les satellites et les bandes passantes devient de plus en plus une arme de destruction massive, et ce, d’une façon insidieuse et occulte. Continuer la lecture de « L’autodafé informatique : une nouvelle arme de destruction massive »
Voulez-vous faire une auto-évaluation de votre santé psychologique ?
Voulez-vous faire une auto-évaluation de votre santé psychologique ?
Il y a des centaines d’années, sinon des milliers, l’être humain était déjà préoccupé par son développement spirituel, social et psychique. Et, de tous temps, que ce soit par des croyances religieuses, des principes de vie et des connaissances intuitives de toutes sortes, il a dû faire l’effort de se comprendre, d’évaluer ses forces et ses faiblesses et trouver un sens à ses multiples interactions avec son environnement. Aujourd’hui une des préoccupations du monde du travail est la santé psychologique, intrinsèquement liée à notre développement personnel et professionnel. Nous pouvons consulter des spécialistes en santé ou répondre à des questionnaires en ligne (http://www.cogicor.com/questionnaires-en-ligne.asp) mais, au final, nous nous devons de faire régulièrement des exercices d’auto-évaluation de notre santé psychologique afin de s’initier à ces processus introspectifs. Vous cherchez une recette ? Malheureusement il n’y en a pas, tout au plus des balises pour structurer votre démarche. Continuer la lecture de « Voulez-vous faire une auto-évaluation de votre santé psychologique ? »
Des images abstraites pour parler de sa détresse
Des images abstraites pour parler de sa détresse
L’autre jour, en quête d’information sur la détresse psychologique des soldats de l’armée canadienne, j’ai trouvé une étude1 faite par cette dernière, qui explique comment les familles peuvent être affectées par le choc post-traumatique d’un de leurs parents ayant participé à un théâtre opérationnel. La conclusion du rapport des spécialistes était : Parlez, parlez, parlez. A partir de là, je me demandais si l’on pouvait suggérer, aux familles des soldats, d’utiliser des images abstraites pour aider leurs proches à parler de cette détresse psychologique qui dure souvent très longtemps. Continuer la lecture de « Des images abstraites pour parler de sa détresse »
Saviez-vous que l’œil possède son propre cerveau ?
Saviez-vous que l’œil possède son propre cerveau ?
Nous pourrions dire que notre corps possède au moins trois «cerveaux», c’est-à-dire trois endroits stratégiques qui classent, analysent, structurent et organisent l’ensemble de nos fonctions biologiques. De plus, nous pourrions également en reconnaitre un quatrième directement lié à notre système de perception visuelle : l’oeil.
Si le cerveau de notre tête est le plus connu, en tant que gestionnaire d’une série de courants électriques et chimiques issus du transfert d’une multitude de perceptions sensorielles, le cerveau de la digestion, quant à lui, par le biais du foie, du pancréas, des reins, de l’estomac et des intestins, participe au transfert des aliments en nutriments pour le développement de nos organes. Ce système digestif inclut plusieurs organes qui s’occupent de la production d’énergie et de chaleur autant pour s’alimenter que pour se défendre contre des virus potentiels. Continuer la lecture de « Saviez-vous que l’œil possède son propre cerveau ? »
Les 7 questions / réponses pour mieux comprendre
Les 7 questions / réponses pour mieux comprendre
les résultats et bénéfices escomptés en jouant à 55 icônes dans son milieu de travail.
1- Dans quelles situations professionnelles pouvez-vous utiliser le jeu 55 icônes ?
Pour des exercices de consolidation d’équipe, de coaching individuel, de remue-méninge (focus groupe), pour trouver de nouvelles solutions à des problématiques d’ordre communicationnelle, pour faire un brise glace dans une période d’intégration de nouveaux employés, pour parler de détresse psychologique, pour créer des activités de réflexions sur des changements de rôles et de tâches en entreprise, pour prendre le temps de se mettre sur la même longueur d’onde.
Article : Les images projectives en milieu de travail
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Une imagination créatrice de sens
Une maxime connue illustre bien cette vision pragmatique voire concrète où le regard s’enracine partiellement sur les objets oubliant momentanément de faire fonctionner cette faculté d’imaginer la profondeur de nos perceptions pour recréer le sens. « Quand le sage montre la lune, l’imbécile regarde le doigt »
Pourquoi donc regarder le doigt du maître quand il faut faire l’effort d’observer et de comprendre le cycle de la lune ? Pourquoi arrêter sa curiosité intellectuelle et empêcher le développement de son processus imaginatif quand il faut justement dépasser le moment présent afin de saisir toutes les nuances d’une manifestation cosmique ? La question se pose : pourquoi tant de personnes sont-elles incapables de créer une certaine distance entre ce qu’elles voient et ce qu’elles doivent observer préférant réduire la complexité de leur réflexion dans un espace mental qui ne demande pas ou peu d’imagination ? Est-ce la peur de découvrir des territoires inexplorés de leur propre psyché ou au contraire, de la paresse intellectuelle ? Continuer la lecture de « Une imagination créatrice de sens »
Détresse psychologique au quotidien
Comment décrire la détresse dans laquelle certaines personnes s’enfoncent inconsciemment sans pouvoir bien comprendre ce qui leur arrive ?
D’abord qu’est-ce que la santé psychologique ?
La Société Québécoise de Psychologie du Travail et des Organisations (SQPTO) définit de façon provisoire la santé psychologique au travail de la manière suivante :
Degré variable d’ajustement psychologique (bien-être ou détresse) d’une personne au travail, dont le fonctionnement (attitudes et comportements) découle de la satisfaction ou de la frustration de ses besoins psychologiques fondamentaux dans ses interactions entre ses ressources personnelles et les ressources de son environnement de travail fournies dans la réalisation de ses rôles et de ses fonctions. (1)
La détresse psychologique, quant à elle, serait liée à un niveau de stress difficile à résorber, doublée d’une angoisse de vivre où la vision de l’avenir est plutôt négative, pour ne pas dire problématique à plusieurs égards. La détresse dite psychologique est une sorte d’incapacité ou de frustration à trouver des solutions face à une situation qui prend de l’ampleur de jour en jour et qui provoque, presque toujours, des malaises physiques et des tensions internes, en plus d’influencer la qualité de nos relations avec notre environnement immédiat (famille et collègues). Continuer la lecture de « Détresse psychologique au quotidien »
Exploser ou imploser socialement ?
Si nous comparons les grandes transformations sociales à une sorte de développement explosif générateur de nouveautés, nous pouvons constater que certains conflits sociaux de grandes envergures peuvent générer une implosion fratricide meurtrière.
L’explosion sociale, dont on parle, à tendance à canaliser l’énergie pour améliorer la qualité de notre mode de vie à bien des niveaux. Tandis que l’implosion nous amène à franchir une limite où tous les efforts de transformation sont perdus dans une sorte d’hémorragie idéologique incontrôlable remplaçant littéralement le développement en cours par une sorte de décomposition de nos valeurs morales et de nos conventions. L’implosion sociale ressemble sans contre dit à ce phénomène cosmique du trou noir sidéral aspirant par une sorte de vortex extrêmement froid la structure chaude et lumineuse de l’étoile annulant automatiquement son effort d’existence dans la galaxie. L’étoile absorbée nourrie un système parallèle. Passant de l’extrêmement chaud à l’extrêmement froid, l’étoile vampirisée par le trou noir court-circuite la diffusion de la lumière solaire pour créer une sorte de vide absorbant tout sur son passage. Continuer la lecture de « Exploser ou imploser socialement ? »
Le coaching social à la portée de tous
Qu’est ce que le coaching social ?
Le coaching social est un engagement au profit de la personne. Il est utilisé dans différents domaines. C’est la combinaison d’une intervention-conseil, d’une relation d’aide et d’un entraînement personnalisé. C’est un tout : un appui technique et une posture relationnelle que propose le coach auprès de personnes qui en manifestent le besoin. Le coaching social est une forme d’intervention pratiquée auprès de personnes en situation de handicap ou de difficultés, altérant divers domaines de leur participation sociale: qu’il s’agisse de leur vie professionnelle, de leur vie affective ou relationnelle. Continuer la lecture de « Le coaching social à la portée de tous »